AFRILIKS | Que faut-il manger pendant les règles ?
afriquefemme.com schedule 04.03.2024
Quelle est l'influence de votre régime alimentaire sur votre cycle mensuel, et notre alimentation peut-elle améliorer les problèmes hormonaux ?Alors que les hormones masculines peuvent bien sûr monter et descendre, et peuvent être sujettes à des variations quotidiennes et à d'autres petites variations, les hormones féminines sont très différentes et sujettes à des fluctuations importantes qui peuvent avoir un impact à grande échelle.
Le cycle menstruel et les changements hormonaux spectaculaires observés à la ménopause signifient que les femmes peuvent connaître de fortes fluctuations au cours du mois et au fil des années. Ces fluctuations hormonales peuvent avoir un impact sur le bien-être, des niveaux d'énergie à l'humeur, en passant par la fertilité et la santé osseuse.
Alimentation et hormones
L'interaction entre l'alimentation et les hormones est multiple mais, fondamentalement, nous avons besoin de certains nutriments pour que nos hormones et notre système reproductif..
