AFRILIKS | Paralysie du sommeil : causes, symptômes et traitements
afriquefemme.com schedule 03.11.2023
La paralysie du sommeil est un trouble impressionnant, mais bénin.On le reconnaît à la situation suivante : vous êtes en plein sommeil et vous vous réveillez, mais ne parvenez à bouger… En résumé, vous vous sentez prisonnier(e) de votre propre corps.
Quels sont les signes d’une paralysie du sommeil ? Comment expliquer ce phénomène ? Faut-il s’en inquiéter ? Peut-on le soigner ? Voici nos explications.
Qu’est-ce que la paralysie du sommeil ?
La paralysie du sommeil, très fréquente, est une parasomnie, c’est-à-dire un trouble du sommeil, qui survient :
- pendant le sommeil ;
- à la lisière entre éveil et sommeil ;
- à l’endormissement ;
- au réveil.
En effet, elle survient généralement durant la phase de sommeil paradoxal, un cycle de 90 minutes qui arrive après l’endormissement et qui succède à la phase de sommeil lent.
Concrètement, elle se manifeste quand la personne est en sommeil paradoxal et s’apprête à se réveiller. Elle peut également avoir lieu peu de temps après..
