AFRILIKS | Selles bloquées ? Attention à ce geste risqué
afriquefemme.com schedule 25.08.2025
Beaucoup de personnes, lorsqu’elles sont constipées, ont le réflexe de forcer pour aller à la selle. Pourtant, ce geste peut être dangereux pour la santé. La constipation est un trouble fréquent, mais la solution ne passe pas par l’effort excessif.Pourquoi il ne faut pas forcer ?
Risque d’hémorroïdes : pousser trop fort augmente la pression dans les veines de l’anus, ce qui peut provoquer ou aggraver des hémorroïdes.
Fissures anales : les efforts violents peuvent entraîner de petites déchirures très douloureuses au niveau de l’anus.
Problèmes cardiaques : chez certaines personnes fragiles, notamment les personnes âgées, forcer peut provoquer une augmentation soudaine de la tension et un malaise.
Inefficacité : plus on force, plus les muscles se contractent, ce qui peut rendre la sortie des selles encore plus difficile.
Que faire à la place ?
Adopter une bonne posture : surélevez légèrement vos pieds avec un petit tabouret pour faciliter le passage.
Boire beaucoup d’eau :..
