AFRILIKS | Une sieste est bénéfique pour le cerveau, selon des chercheurs
afriquefemme.com schedule 19.01.2024
Selon des chercheurs de l'University College London, trouver régulièrement le temps de faire une petite sieste est bon pour le cerveau et permet de le garder plus gros plus longtemps.L'équipe a montré que le cerveau des adeptes de la sieste était plus volumineux de 15 centimètres cubes, ce qui équivaut à retarder le vieillissement de trois à six ans.
Les scientifiques recommandent toutefois de limiter les siestes à moins d'une demi-heure.
Mais ils ont ajouté qu'il était difficile de dormir pendant la journée dans de nombreuses tâches, la culture du travail étant souvent défavorable à cette pratique.
"Nous suggérons que tout le monde pourrait potentiellement bénéficier des bienfaits de la sieste", a déclaré le Dr Victoria Garfield. Elle a qualifié ces résultats de "tout à fait nouveaux et passionnants".
Il a été démontré que la sieste est essentielle au développement des bébés, qu'elle devient moins fréquente avec l'âge et qu'elle connaît un regain de popularité après la..
