AFRILIKS | Pourquoi la toux s'aggrave-t-elle le soir et comment la soulager ?
afriquefemme.com schedule 13.03.2025
La toux est un réflexe naturel du corps visant à expulser les irritants des voies respiratoires. Cependant, de nombreuses personnes constatent qu’elle s’intensifie en soirée ou pendant la nuit. Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène.1. La position allongée
Lorsque vous vous couchez, la gravité ne joue plus le même rôle que lorsque vous êtes debout. Le mucus a tendance à s’accumuler dans la gorge, entraînant une irritation et des quintes de toux. De plus, si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, les acides de l’estomac peuvent remonter plus facilement en position allongée, irritant ainsi la gorge et déclenchant la toux.
2. L’air plus sec en soirée
L’air ambiant devient souvent plus sec la nuit, surtout en période hivernale ou lorsque le chauffage est allumé. Cet air sec peut irriter les muqueuses et provoquer une toux plus fréquente.
3. L’accumulation des allergènes
Les allergènes présents dans la chambre, comme la poussière, les acariens ou les poils d’animaux, peuvent..
