AFRILIKS | Comment faire la différence entre un burn-out et une simple fatigue ?
afriquefemme.com schedule 04.10.2023
Il n’est pas toujours évident d’identifier les signes d’un burn-out, que l’on peut facilement confondre avec une fatigue passagère. Alors, quelle différence existe-t-il entre un véritable épuisement professionnel et un “léger” surmenage ? On fait le point !Le burn-out ne cesse de faire de nouvelles victimes au travail. D’après une étude menée en 2022 par Opinion Way, le nombre de salariés concernés a triplé depuis la période du Covid. Il toucherait 2,5 millions de personnes en France. Si nous sommes donc très nombreux à subir cette détresse psychologique, nous ne sommes pas tou·te·s en capacité de poser clairement son diagnostic. Pour rappel, le burn-out se traduit par un épuisement mental, physique et émotionnel. D’après l’OMS, qui le décrit comme un “phénomène lié au travail”, un adulte sur quatre y serait confronté au cours de sa vie. Mais comment le distinguer d’une simple fatigue, d’une petite déprime ou d’une dépression ?
Comment reconnaître un burn-out ?
Surcharge de..
