AFRILIKS | Cernes et fatigue : nos conseils pour les atténuer
afriquefemme.com schedule 09.09.2025
Les cernes sont des zones sombres ou gonflées sous les yeux qui donnent souvent un air fatigué. Elles peuvent apparaître pour plusieurs raisons : manque de sommeil, stress, alimentation déséquilibrée, vieillissement de la peau ou prédisposition génétique. Pour les atténuer et raviver le regard, il existe plusieurs astuces simples et efficaces.Le sommeil joue un rôle crucial dans la prévention des cernes. Dormir entre 7 et 9 heures par nuit permet à la peau de se régénérer et de limiter l’apparition des poches sous les yeux. De même, la gestion du stress grâce à des moments de détente, de méditation ou de yoga aide à réduire les cernes liés à la fatigue et à l’anxiété.
Hydrater la zone délicate du contour des yeux est également essentiel. La peau sous les yeux étant très fine et fragile, elle est plus sensible aux agressions et à la déshydratation. Appliquer quotidiennement une crème ou un gel contour des yeux à base d’ingrédients naturels comme l’aloe vera ou l’huile d’amande douce..
