AFRILIKS | Voici la plage horaire précise à laquelle manger pour perdre du poids, selon les experts
afriquefemme.com schedule 27.03.2023
Perte de poids : l’heure des repas compte aussi !Les scientifiques ont observé que le fait de manger sur une certaine plage horaire facilitait la perte de poids…
Pour voir leurs efforts porter leurs fruits, les personnes qui souhaitent perdre du poids doivent le plus souvent adopter de nouvelles habitudes. Et si cela passe principalement par ce qui se trouve dans leurs assiettes, l’heure à laquelle les repas sont consommés a aussi un rôle à jouer.
Force est de constater que certaines heures se prêtent plus que d’autres à la prise alimentaire. La science l’a même prouvé à travers différentes études ! Celle menée par des chercheurs de l’Université d’Alabama de Birmingham est l’une d’elles. Les experts se sont penchés sur l’impact de l’heure des repas sur le poids…
PERTE DE POIDS : MANGER ENTRE 7 HEURES ET 15 HEURES, LA BONNE HABITUDE À PRENDRE
Différents comportements alimentaires ont pour cela été étudiés. Les scientifiques sont parvenus à observer que le fait de manger sur une..
