AFRILIKS | Rentrée : 5 conseils pour combattre l'angoisse du retour à l'école !
afriquefemme.com schedule 05.09.2023
Après des semaines passées à buller, le retour à l’école peut être extrêmement difficile à appréhender. Voici nos conseils pour calmer vos angoisses et celles de votre enfant pour envisager cette rentrée avec plus de sérénité.En tant que parent ou en tant qu'enfant, la rentrée scolaire est une période qui génère beaucoup d’angoisse, ce que révèlent de nombreuses études.
Une enquête menée par les entreprises Kantar et GoStudent note à ce titre que 87% des Français disent être stressés par la rentrée, parmi lesquels 7% affirment ressentir un niveau très élevé de stress à l’approche de la date fatidique.
Une angoisse également partagée par les élèves puisqu’un quart d’entre eux avoue être anxieux ou stressé à l’école, d’après un sondage mené en août 2022 par l’association SynLab.
Alors, comment passer ce cap avec plus de douceur et de légèreté ? Retrouvez tous nos conseils !
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Méditation, techniques de respiration, pleine conscience, il existe de..
