AFRILIKS | Pourquoi le sommeil d’un enfant est-il si important ?
afriquefemme.com schedule 11.09.2023
Sommeil de l'enfant : quel est le temps de sommeil idéal selon son âge ?Le sommeil d’un enfant est une part importante de sa vie, mais aussi de celle de ses parents ! Ils peuvent, notamment, être soucieux de savoir si leur progéniture dort suffisamment pour son âge. Comment s’en assurer ?
Combien de temps un enfant est-il supposé dormir à 6 mois, 1 an, ou encore 5 ans ? Réponses.
Le sommeil contribue au bon développement physique et intellectuel de l’enfant. Acquérir de bonnes habitudes de sommeil dès la naissance peut aider à favoriser un meilleur temps de repos la nuit, pour le reste de sa vie.
Le sommeil permet aussi d’améliorer la mémoire, la concentration, de consolider les apprentissages, mais également de contribuer à la production de certaines hormones, notamment l’hormone de croissance.
Pour tout cela, il est donc important de veiller à ce que son enfant dispose de suffisamment de temps de sommeil. Pour l’aider, plusieurs astuces peuvent être mises en place, comme..
