AFRILIKS | Les boissons les plus efficaces pour bien digérer
afriquefemme.com schedule 10.10.2023
Tisane, boisson fermentée, jus... Certaines boissons peuvent favoriser la digestion.Les boissons efficaces pour bien digérer
Apres un repas très copieux, une bonne hydratation est la meilleure solution aux problèmes de digestion. L'objectif est de boire deux litres de boisson par jour pour booster le transit et éliminer l'excédent de sel et de protéines L'essentiel est de bien choisir ses boissons ! L’ideal serait de consommer assez d’eau.
Les jus de fruits et légumes pour le rééquilibre
Le jus de fruits et légumes ont un effet alcalinisant grâce à leurs minéraux (potassium, magnésium, calcium) et rééquilibrent l'organisme soumis à un excès d'aliments acidifiants (viandes, poissons, charcuteries, y compris foie gras). Ils sont riches en antioxydants : polyphénols, caroténoïdes (mangue, abricot, carotte, tomate…), vitamines C (agrumes, cassis, kiwi) et E (kiwi, myrtille, fenouil) et activent le transit. Certains d'entre eux, citron, fenouil, radis noir, facilitent globalement la..
