AFRILIKS | Les bienfaits du jus de mangue
afriquefemme.com schedule 14.05.2024
Le jus de mangue est non seulement délicieux, mais il offre aussi plusieurs avantages pour la santé.1- Riche en nutriments
Le jus de mangue est une excellente source de vitamine A, vitamine C, et potassium. Ces nutriments sont essentiels pour maintenir une bonne santé de la peau, des yeux et du système immunitaire.
2- Antioxydants
Les mangues contiennent des antioxydants tels que la mangiférine, le quercétin, la fisétine et d'autres composés phénoliques. Ces antioxydants aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
3- Améliore la digestion
Le jus de mangue est riche en fibres, ce qui peut aider à réguler les fonctions digestives et prévenir la constipation.
4- Soutient la santé cardiaque
Les fibres, la vitamine C et le potassium présents dans les mangues aident à soutenir la santé cardiaque. Le potassium aide à réguler la pression artérielle et le rythme cardiaque.
5- Renforcement du système immunitaire
La forte teneur en vitamine C du..
