AFRILIKS | Le secret minceur naturel : associer les graines de chia et la cannelle
afriquefemme.com schedule 16.09.2025
Dans la recherche d’une alimentation saine et équilibrée, certains ingrédients naturels se démarquent par leurs effets bénéfiques sur la santé et la gestion du poids. Parmi eux, le chia et la cannelle forment une combinaison redoutable, reconnue pour ses vertus complémentaires qui aident à contrôler l’appétit, réguler le métabolisme et soutenir l’organisme.Les graines de chia sont particulièrement appréciées pour leur richesse en fibres solubles. Lorsqu’elles sont mises au contact de l’eau, elles gonflent et forment un gel qui ralentit la digestion et prolonge la sensation de satiété. Cette propriété permet de réduire les grignotages et d’éviter les excès alimentaires. Leur teneur en protéines végétales contribue aussi au maintien de la masse musculaire, ce qui est essentiel lors d’une perte de poids. En parallèle, leur apport en oméga-3 soutient la santé cardiovasculaire et favorise un meilleur équilibre général du corps.
La cannelle, de son côté, agit comme un véritable stimulant..
