AFRILIKS | Le maté pour lutter contre la fatigue mentale et physique
afriquefemme.com schedule 23.08.2023
Le maté est une boisson traditionnelle sud-américaine issue de la culture des Amérindiens Guaranis, préparée en infusant des feuilles de yerba mate, une espèce proche du houx. Le maté est un stimulant, améliorant la réactivité et les capacités de concentration1, et sa consommation à long terme apporte plusieurs effets bénéfiques sur la santé. Avec le thé et le café, le maté fait partie des trois principales boissons contenant de la caféine les plus consommées dans le monde.Qu’est ce que le maté et ses bienfaits sur la santé ?
Consommer le maté régulièrement est utile contre les maux de tête, contre la fatigue et les douleurs rhumatismales grâce à la présence de la caféine. Cette dernière est en concentration plus élevée que pour le thé, mais moindre par rapport au café. Cependant, comme pour ces deux autres boissons, évitez de consommer le maté Brésil en trop grande quantité pour ne pas risquer des insomnies ou une hausse de la tension artérielle. Le maté est utilisé de manière..
