AFRILIKS | La crevette : utilisation et bienfaits de ce petit crustacé
afriquefemme.com schedule 28.12.2022
La crevette est un crustacé que l'on retrouve aussi bien dans les mers chaudes que sur les côtes françaises. Il en existe diverses variétés qui se différencient par leur taille et leur couleur. Leur consommation à travers le monde est très importante et elles sont un mets souvent servi pour des repas festifs.Caractéristiques de la crevette
Pauvre en calories ;
Riche en protéines ;
Idéal pour surveiller son poids ;
Source d'oméga 3 ;
Rôle sur la protection du système cardio-vasculaire.
Valeurs nutritionnelles et caloriques de la crevette
La crevette est pauvre en calories (93,8 Cal/100 g). Elle est riche en protéines, en phosphore et en sodium.
Les bienfaits de la crevette : pourquoi en manger ?
La crevette est un trésor de bienfaits nutritionnels.
Pauvre en calories
La crevette est pauvre en graisses et riche en protéines ce qui en fait un allié de choix pour une perte de poids.
Riche en protéines
La crevette est riche en protéines qui contiennent les neuf acides aminés..
