AFRILIKS | Grossesse : café, thé et tisanes, que peut-on boire en toute sécurité ?
afriquefemme.com schedule 12.02.2025
Lorsqu’on est enceinte, chaque aliment et boisson consommé a un impact sur le bébé. Parmi les préoccupations courantes, la consommation de café, de thé et de tisanes soulève de nombreuses questions. Faut-il les éviter totalement ou peut-on en boire avec modération ?Le café : à limiter strictement
Le café contient de la caféine, un stimulant qui traverse le placenta et peut affecter le rythme cardiaque du fœtus. Une consommation excessive est associée à un risque accru de fausse couche, de naissance prématurée et de faible poids à la naissance. Les recommandations générales conseillent de ne pas dépasser 200 mg de caféine par jour, soit environ une tasse de café filtre ou deux expressos.
Le thé : avec modération
Le thé contient également de la caféine (appelée théine), mais en quantité variable selon le type :
Thé noir : riche en caféine, il est à limiter.
Thé vert : contient moins de caféine, mais peut réduire l’absorption du fer, essentiel pendant la grossesse.
Thé blanc et..
