AFRILIKS | Graines de chia, une source de bienfaits pour notre santé
afriquefemme.com schedule 18.04.2023
Pourquoi les graines de chia, qu'est-ce qu'elles apportent ? Cet aliment miraculeux n'aura plus de secret pour vous !La qualité de ce qu’on mange a beaucoup changé. Les traitements industriels, l’agriculture intensive, les additifs et les polluants rendent les aliments de plus en plus pauvres en nutriments. Pour rester en bonne santé, il est indispensable de privilégier les aliments complets, riches en nutriments.
Avec nos amis de Foodvisor, nous avons décidé de vous présenter les graines de chia, un aliment avec une grande richesse nutritionnelle. Les propriétés miraculeuses de ce « superaliment » vous assureront une santé de fer.
Quelle est sa composition ?
La graine de chia a une composition nutritionnelle extrêment riche pour une si petite graine !
- Sa teneur en oméga 3 est exceptionnelle (les oméga 3 sont des acides gras essentiels au bon fonctionnement de notre organisme).
- C’est un concentré de protéines végétales. Elle est excellente pour les personnes qui ne mangent..
