AFRILIKS | Comment intégrer la L-glutamine dans un programme nutritionnel pour un ventre sain
afriquefemme.com schedule 20.10.2025
La digestion joue un rôle central dans notre bien-être général. Un intestin équilibré, c’est une meilleure assimilation des nutriments, plus d’énergie et une immunité renforcée. Parmi les nutriments clés qui soutiennent la santé digestive, la L-glutamine se distingue comme un véritable allié naturel.Qu’est-ce que la L-glutamine ?
La L-glutamine est un acide aminé essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Présente naturellement dans le corps, elle agit comme carburant pour les cellules intestinales et participe à la réparation de la muqueuse digestive. Lors de périodes de stress, de maladie, ou après une alimentation déséquilibrée, son taux peut diminuer, entraînant des désordres digestifs.
Les bienfaits de la L-glutamine sur la digestion
Répare la muqueuse intestinale : elle aide à refermer les “micro-fuites” responsables du syndrome de l’intestin perméable.
Réduit les inflammations digestives : utile en cas de ballonnements, brûlures d’estomac ou transit..
