AFRILIKS | Booster sa fertilité : nos conseils
afriquefemme.com schedule 10.10.2024
Ça y est c’est décidé, vous voulez faire un bébé ! Sauf qu’il ne suffit pas d’en avoir envie pour le faire. Certaines femmes mettent plusieurs mois, voire plusieurs années avant de concevoir un enfant. Voici donc tous nos conseils pour améliorer votre fertilité et optimiser vos chances de tomber enceinte.1) Arrêter de fumer pour augmenter vos chances de tomber enceinte
Le tabac est l’ennemi ultime de votre fertilité. D’après la synthèse de plusieurs études européennes, les femmes fumeuses réduisent en moyenne de 15 % leurs chances de concevoir un bébé. Les conséquences du tabac sur l’organisme féminin sont multiples :
- Perturbation du cycle menstruel pouvant entraîner moins de phases d’ovulation
- Diminution de votre réserve d’ovules
- Ménopause précoce
- Réduction du taux d’implantation de l’embryon
Autant de raisons qui diminuent vos chances d’avoir un enfant.
2) Réduire votre consommation de caféine
Si vous êtes une accro de l’expresso, il va falloir mettre le holà...
