AFRILIKS | Asthme : quel sport pratiquer quand on est asthmatique?
afriquefemme.com schedule 25.01.2024
Vous souffrez d'asthme et vous craignez que la pratique sportive accentue vos problèmes respiratoires ? Détrompez-vous ! Suivre une activité physique est possible, et même fortement conseillé lorsqu’on est asthmatique, à condition de respecter un certain nombre de précautions.L’asthme est une maladie respiratoire, souvent d’origine allergique. C’est une inflammation chronique des bronches qui, en se rétrécissant, empêchent l’air de passer. Si l’asthme peut être handicapant, il n’empêche pas la pratique d’un sport.
Le sport améliore le contrôle de l’asthme, mais aussi la forme physique et le niveau de tolérance à l’effort. En effet, pratiquer une activité physique augmente les capacités respiratoires, diminue l’essoufflement et l’intensité des crises. Qui plus est, le sport participe au bien-être psychologique en renforçant l’estime et la confiance en soi!
Quels sports pratiquer lorsqu’on souffre d’asthme ?
Chaque sport a ses particularités et certains sont plus bénéfiques que..
